1. ブレインジム体験会

 

ブレインジムを身近に知っていただく機会として「ブレンジム体験会」を開催しています。
ブレインジムの成り立ち、理論の基礎となる部分、いくつかのエクササイズをバレエレッスンやワークアウトとしてお伝えしています。

まずは実際に身体を動かしながら、ブレインジムを行った前後での変化に気づくことから始めます。ブレインジムのエクササイズそのものは、運動能力や年齢、性別に関係なく行える、ごくごくシンプルな動きであり、無理のない範囲で行います。
バレエレッスン、他のアスリートのためにブレンジムをどのように活用できるのか、その可能性をお伝えするワークショップです。

 

●ブレインジム体験会　２時間～　　3,000円～